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　　作为连接公司与市民的重要桥梁，12345诉求处理人员长期身处服务一线，直面各类复杂诉求和情绪压力，承担着巨大的心理负荷。国网上海市电力公司松江公司工会高度关注该群体的身心健康，特别邀请国家二级心理咨询师盛达老师为职工作“催眠减压，焕活身心”为主题的心理健康讲座，帮助职工学会科学调适压力、放松身心、恢复能量。

　　讲座中，盛达老师凭借其深厚的专业功底和丰富的实践经验，深入浅出地讲解了压力产生的机制、长期高压对身心的影响以及科学减压的重要性。重点介绍了催眠疗法的基本原理及其在减压放松领域的独特作用。盛老师强调，催眠是一种安全、有效的深度放松技术，并非想象中的“失去意识”或“被控制”，而是引导个体进入一种高度专注和易于接受建议的状态，从而更好地释放压力、调整情绪、激发内在资源。为了让职工们有更直观的体验和收获，盛达老师不仅进行生动的理论讲解，还精心设计了多个互动体验环节。他现场带领大家进行了渐进式肌肉放松练习和简单的催眠引导体验。在舒缓的音乐和老师温和专业的语言引导下，职工们逐渐放松身心。

　　职工的身心健康是企业发展的基石。此次开展催眠减压讲座，是该公司工会落实“我为职工办实事”、深化职工关爱行动的具体举措之一。未来松江公司将继续探索更多形式的心理关爱活动，营造积极向上、和谐健康的工作氛围，为公司的持续发展和优质服务提供坚实的职工健康保障。 

劳动报记者 张锐杰