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邓中夏，谱名隆渤，字仲澥，又名康、仲远、安石，湖南宜章人。幼年读过私塾，后进长沙湖南高等师范文史专修科。民国6年（1917年），考入北京大学文学系，多次听过李大钊的讲课和读过他的许多文章。民国8年，任北京大学平民教育演讲团总务干事，并任北京学生联合会总务部干事，积极参加五四运动。同年7月，参加少年中国学会。翌年3月，发起并参加国内第一个研究马克思主义的团体——马克思学说研究会。9月，在共产国际的帮助下，他与李大钊等发起成立北京共产主义小组。11月，北京社会主义青年团成立，他是第一批团员。民国10年初，创办长辛店劳动补习学校，在铁路工人中建立工人俱乐部，开展工人运动，并于同年5月1日，正式成立工会。民国10年8月，中国劳动组合书记部成立后，邓中夏任北方分部主任。翌年5月，参加第一次全国劳动大会。会后任中国劳动组合书记部总部主任。7月，出席中国共产党第二次全国代表大会，当选为中央执行委员。8月，根据中共二大的决定，全国发动了劳动立法运动。他参与起草了要求承认有言论、集会、结社和罢工等自由权利的劳动法大纲。曾先后领导了长辛店铁路工人大罢工、开滦煤矿工人大罢工、京汉铁路工人大罢工。

民国12年二七惨案发生后，中国劳动组合书记部由北京迁到上海，邓中夏随来。同年4月，参加创办上海大学，兼任总务长。8月，邓中夏出席了在南京举行的中国社会主义青年团第二次全国代表大会，被选为中央执行委员和组织部长。10月，参与创办团中央机关刊物《中国青年》杂志。民国13年秋，邓中夏和李立三、项英等在小沙渡开办工人补习学校，成立了沪西工人俱乐部，从中发展一批工人骨干加入党的组织。民国14年2月，上海爆发日本纱厂二月大罢工。中共中央成立了指导罢工运动委员会，邓中夏是主要负责人之一。参加这次罢工的有22家纱厂3.5万多工人。5月，在第二次全国劳动大会后，任中华全国总工会秘书长、宣传部长，并由中共中央任命为全总党团书记。

五卅运动爆发后，邓中夏按照中共中央和全总的指示，到香港参加领导发动工人反抗帝国主义和支持上海五卅运动，发表了罢工宣言。6月19日，香港有25万工人大罢工。

民国16年，在中国共产党第五次全国代表大会上当选为中央委员。7月，继蒋介石发动四一二反革命政变后，汪精卫叛变革命。邓中夏参加了8月7日中共中央在汉口召开的紧急会议，当选为中共中央政治局候补委员。会议结束后，被任命为中共江苏省委书记。

民国17年初，任中共广东省委书记。不久，去苏联出席中共六大，当选为候补中央委员。并出席赤色职工国际第四次大会，被选为执行委员。会后任中华全国总工会驻赤色职工国际的代表。这时，他撰写了《中国职工运动简史》，对中国职工运动作了总结。

民国19年7月回国，任全国总工会党团成员兼宣传部长。民国22年，任中国革命互济会全国总会党团书记。同年5月15日晚，被法租界巡捕逮捕，后引渡到国民党上海市公安局，并押送南京宪兵司令部。同年9月21日，在南京雨花台英勇就义。