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​近日，虹口区精神卫生中心联合广中路街道党群服务中心开展了一场职场人群心理健康主题宣传活动，通过健康讲座、心理咨询、互动体验等多种形式，引导职业人群学会调节情绪、平衡工作与生活，吸引了不少园区企业职工前往参与。

　　闫女士（化名）是花园坊节能环保产业园中一家企业的员工。近来，因为子女教育问题和工作上遇到的不顺，她总是闷闷不乐，做什么都打不起精神。在心理咨询师建议下，她来到“减压锦囊”互动体验区，用自己的“压力故事”兑换了一个写有“478呼吸法”的减压锦囊，并按照锦囊上的详细操作方法，完成了一次心理舒压。

　　除了“减压锦囊”环节，区精神卫生中心还在现场设立了“幸福加油站”“热线速记挑战区”等多个互动区域。 “我们在‘减压锦囊’中提供的减压方法，是相对普适的，大部分情绪问题都能适用。”虹口区精神卫生中心副院长介勇介绍，因为工作压力、人际关系等原因，目前在职场人群中较为突出的心理问题还是集中在焦虑、抑郁等方面，以及由此引起的成瘾性问题，如沉迷于打游戏等。

　　“以往的心理健康主题活动，一般以知识普及为主，在此次活动中，我们设置了多个互动环节，目的就是想让职场人士在了解心理健康知识的同时，也能为他们提供一些方式、方法，便于他们更好地去调整情绪。”介勇介绍。

　　据了解，虹口区精神卫生中心已在区域内构建起了较为完善的心理防治“三级网络”，并通过这一体系，把专科医院的优质资源延伸到园区、楼宇等区域，让职场人士、居民等群体“触手可得”优质的心理健康服务。